COS'E' IL NORDIC WALKING: muoversi in sintonia con la natura
COS'E' IL NORDIC WALKING
Si pratica all'aria aperta fa bene al cuore e alla circolazione, rafforza le braccia e le spalle, migliora la postura e tonifica i glutei e gli addominali. Il NORDIC WALKING è un nuovo modo di praticare sport che si sta affermando in tutto il mondo. Sport per tutti si pratica tutto l'anno, offre un modo facile, divertente e aggregativo, per sposare uno stile di vita sano e attivo.
FACILE E ALLA PORTATA DI TUTTI
Il nordic walking può essere a ragione considerato una delle attività sportive più complete in assoluto. Lo si pò praticare durante tutto l'anno e grazie alle sue caratteristiche è consigliato a persone di tutte le età, sia per il benessere e la riabilitazione che il fitness che per sport anche a livello agonistico.
Bastano abbigliamento sportivo e due bastonicini, appositamente studiati ed utilizzati correttamente, per ottenere il massimo dei benefici da questa attività sportiva. L'Italia rappresenta una grande palestra all'aperto per il nordic walking perchè offre molteplici ambienti in cui praticarlo: la montagna, il mare e anche la città riscoprendo parchi urbani.
I TRE LIVELLI DI PRATICA
I tre livelli di impegno del nordic walking BENESSERE, FITNESS, SPORT prevedono gradi di intensità progressivi che possono variare dalla camminata tranquilla ad un livello aerobico impegnativo, fino alla proposta di metodi specifici di allenamento rivolti ai più sportivi
per saperne di più visita www.teamtriangololariano.it
Anxh'io pratico il nordic walking!!!! Paolo 